Entreprises

  • Equilibre professionnel

  • Prévention des risques psycho-sociaux

  • Gestion du stress

  • Développement des potentiels

Dans une société où les rythmes s'accélèrent toujours plus, où les sollicitations deviennent quasi permanentes, les exigences intenses du milieu professionnel sont souvent source de souffrance.

Les principaux facteurs de risques psycho-sociaux :

- les exigences de travail : délais et objectifs ;  surcharge de tâches professionnelles ;  intensification des horaires ou modification de poste.

- les exigences sociales-émotionnelles : des contacts difficiles avec les différents interlocuteurs ; devoir masquer ses émotions réelles face à eux ; insécurité due au manque de solidarité entre collaborateurs ; violences physiques ou verbales ; la perte du sens du travail ; l’impression de faire un travail inutile par manque de clarté des tâches imparties.

  • 31% des actifs occupés déclarent devoir cacher ou maîtriser leurs émotions.
  • 47% des actifs occupés estiment qu’ils doivent « toujours » ou « souvent » se dépêcher dans leur travail.
  • Au moins 64% des actifs occupés déclarent être soumis à un travail intense ou subir des pressions temporelles.
  • Enfin, 64% des actifs occupés déclarent manquer d’autonomie dans leur travail

(Source ministère du travail - santé au travail)

La qualité de vie au travail passe ainsi au rang des préoccupations de premier plan pour prévenir les risques psycho-sociaux (manifestations multiples du stress, syndrome d'épuisement professionnel burn-out etc.)

Conscientes de l'importance de préserver le capital humain essentiel à l'entreprise, de plus en plus de structures oeuvrent pour créer un cadre de travail bienveillant favorable à l'épanouissement de chaque collaborateur.

La sophrologie offre des réponses concrètes et efficaces. Que ce soit à but préventif, pédagogique ou en accompagnement. Elle permet de valoriser à la fois les potentiels individuels et l'intelligence collective, d'apaiser les tensions, de rééquilibrer et d'impulser une nouvelle dynamique.

Mes interventions en milieu professionnel

- Formations, séminaires pour managers ou collaborateurs

  •  gestion stress - émotions
  •  gestions du temps - charge de travail
  •  gestion des relations inter-personnelles
  •  renforcement de la confiance, des valeurs et de l'autonomie
  •  développement de l'implication, de la motivation et de la créativité

- Intervention ponctuelle : journée de prévention santé au travail

  • informer sur la méthode et les techniques favorisant l'équilibre professionnel

- Interventions récurrentes

  • protocole sur mesure : séance d'1h/semaine sur plusieurs semaines

Tarif sur devis

Si vous souhaitez proposer la sophrologie au sein de votre structure, veuillez me contacter en expliquant votre demande.

Sophrologie au travail, médias 

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