Individuel

Faire un pas vers et pour soi

S'offrir la possible rencontre avec soi-même  

Redevenir acteur de son histoire
Reconnaître ses besoins
Renforcer ses ressources
Retrouver confiance et équilibre

Faire la démarche de la rencontre en individuel c'est s'offrir la possibilité de raconter ce qui vous entrave, de trouver et intégrer des outils qui vous conviennent personnellement. Une réponse sur mesure en fonction de vos besoins.

- stress, anxiété, gestion des émotions, troubles du sommeil, gestion de la douleur etc.

Vous permettre de vous poser le temps d'une séance. De vous accompagner vers l'écoute du corps, des émotions, des pensées avec bienveillance.

Raconter votre histoire de vie et au fil des mots, découvrir les autres chemins possibles. Vous n'êtes pas le problème : " Le problème EST le problème "

Pouvoir clarifier, apaiser ce qui vous entrave et relancer la dynamique de la confiance en vos propres ressources !

Une séance individuelle sophrologie et thérapie narrative dure environ 1h.

La 1ère séance dure 1h30, pour nous permettre de nous rencontrer, de préciser votre demande, de vous informer sur mes accompagnements, d'envisager ensemble un programme.

NB La sophrologie peut représenter un soutien sérieux en complémentarité des professionnels de la santé. Elle ne peut, en aucun cas, constituer un substitut de prise en charge médicale,

Tarifs :

  • Séance Individuelle Adulte en cabinet 1h : 50€

 

  • Séance Individuelle Ado (jusqu'à 16ans) Enfant en cabinet 30 à 40min : 35€

 

  • Séance Individuelle à domicile (Marseille et environs) 1h : Sur demande

 

Certaines mutuelles remboursent les séances de sophrologie. Renseignez-vous auprès de votre mutuelle.