Cultiver son jardin intérieur

 

Séance n°1 : CULTIVER SON JARDIN INTÉRIEUR

À l'automne, nous passons de l'énergie extérieure de l'été vers une énergie plus intérieure.

Nous pouvons trouver cette énergie dans le réconfort de notre maison par exemple, perçue alors telle un cocon sécurisant, à travers les moments de partage avec nos proches et nous pouvons aussi nous connecter à notre corps et notre propre intériorité.

L'automne est une période d'introspection, où nous pouvons faire le point sur ce que nous avons accompli jusqu'à présent et sur ce dont nous n'avons plus besoin aujourd'hui.

Nous pouvons prendre le temps de ranger, désencombrer, nettoyer "notre intérieur " qu'il s'agisse de notre maison comme de nous même :

Entretenir et prendre soin de notre jardin intérieur !

En automne également, notre système immunitaire et plus vulnérable, plus sensible, il est important de nous préparer à l'hiver en renforçant nos ressources.

Garder le contact avec notre corps et avec la richesse de notre monde intérieur, les rendre plus présents, plus conscients.

Écouter notre propre rythme et nos besoins, activer nos forces ou bien nous accorder du repos et devenir ainsi notre plus cher allié.e !

Bonne séance !